a teraz

[...] na zmiane pogody!! Gdy ćwicze to się jednak nie zdarza. Kiedyś próbowali mi to leczyć - dostałem 20 zastrzyków w dupe(oczywiście nie jednego dnia) ale nie pomogło Mam to do teraz, a zaczęło się jak miałem 5 lat. W sumie to nie jest aż tak uciążliwe (pomagają maści takie jak: Fastum, Naproxen), albo domowej roboty świerkowy zalew spirytusowy Tym [...]

Brawo palec_mg!! Dałeś kup teraz na 5zł?? Nie dziwię się, że ktoś podkupił... A proponowałem Ci 40zł... Tak swoją drogą zawiązałeś umowę, musisz sprzedać =]

wiem że triceps to większość łapy ale może pomożecie mi jakiś plan ułóżyć? a diety nie mam. miałem i udało sie przytyć 7 kilo i wszystko w klate poszło. teraz jeszcze łapa by sie przydała;D

heh s.m.p.a. jak zwróciłem na to uwagę to teraz pamiętasz:P Do pytania: pamiętaj że do siatkówki za duża masa ciała też nie dobrze.

no ale mi sie podoba wszystko... a bardziej chodzi mi o to zeby to trenowac tylko koło roku lub 2 lat bo potem bd trenował ninjitsu w KRK.... to moze polecicie co trenowac teraz zeby nie byc zielonym w Ninjitsu

[...] - rece i barki - po trzy cwiczenia po kazdym z treningow robie obwodowy trening na nogi i brzuch, dwa obwody po 15 powtorzen, mysle zeby darowac sobie obwody po treningach i zrobic to w srode po kazdym treningu roaciaganie tak to wyglada teraz, slucham Waszych rad i sugestii co zmienic, co poprawic zeby najlepiej wykorzystac ten okres. pozdro,

no teraz tak koło 50zł. a miarki 5zł

Ale przecież dużo osób wypowiada się na ten suplement pozytywnie, a brali dawki po 5g ? To co mamy przyjmować tego po 7-8g w dnt i ok. 15g w dt ? To takto bynajmniej mi przy 4dt starcza pucha na cykl ok. 6 tyg, to teraz ja mam pytanie lepiej brać tak jak na etykiecie i mieć cykl 8-9 tyg. czy tak jak wyżej pisałem i zrobić cykl 6tyg ?

Biorę tak jak pisałem rano na czczo i w dt jeszcze po treningu po treningu pije krete z gainer a rano na czco myślę dać z 10g dekstrozy. Zaznaczam że teraz ćwiczę 4 miesiące i wcześniej ćwiczyłem rok dlatego się wziąłem za nią ;D

Teraz bo trzeba wyregulowac hormony przed pct. A te nogi kiedyś będziesz Ćwiczył? Ale chociaż szczery jesteś.

[...] chce zrobic na mono z ciekawosci czy jest sens wydawac duze pieniadze na stecki. ( oczywiscie jak sie ma to lepiej wrac stecka bo kompletniejszy i lepiej smakuje :D ) no ale teraz krucho z kasa a przed matura wypadało by przymasowac jeszcze ;]. Cykl chce zaczac po stodniowce jak dojde do siebie ;]. Jeste wlasnie w trekcie mierzenia macow do HST [...]

Słyszałem jeszcze jak jeden kolega przyczepił się nogami do ciągnika a rękoma do samochodu i oni tak codziennie powoli rozjezdali sie. Dzieki czemu teraz ma 220cm wzrostu. Też ciekawy sposób tylko uważaj żeby samochód nie miał zbyt dużo koni mechanicznych bo może za szybko ruszyć.

a po takim mittingu nie obrosnę jak małpa ??? i chyba jakieśodbloki pożniej zeby mi jądra mi się odblokowała to prop też jest na redukcję ??? bo trening teraz mam typowo siłowe...

Quart Pagu Co za post Dżizes hehehehehe ale ci ludzie teraz są niecierpliwi, a przy tym jacy dociekliwi .... Aha już wiem tu chyba chodzi o majówkę heheheh **** Nie odkładaj rzeczy na jutro, które możesz zrobić pojutrze ****

byłem a lekarz powiedział to normalne nawet się nie przyłożył to sprawdzenia czy to gino ;p teraz pozostaje czekać moze samo ustąpi

Węgle z posiłku 6 zmienione na posiłek 3 a nawet dodane i jak teraz? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a1ac10104d9e41509065680c2f8792da.png

no wlasnie oto chodzi ze ciezar to jak dla mnie wydaje sie maly raptem 40kg bez gryfu... a best na mc mialem 128. Skiny juz mnie prawie przestalo bolec :) . Popracuje nad technika mysle ze cos da rade. Bo i tak teraz do lutego taka rozgrzeweczka po przerwie paro miesiecznej i trza diete cisnac i cyklon jakis i jazda z koksem bo wakacje ida : D

zadne tak nie podzialaja, bo 50 tab samej metki ci nie da wielkiej masy teraz walisz kretke+gainer+... i patrzac na profil troche za wczesnie z ta kretka.. nie wspominajac o mietku.. Chyba nikt ci wczesniej nie mowil o dobrej diecie i uzupelnianiu jej odzywka bialkowa (+ ew. carbo).. SZKUODA.. a bylo takie ladne.. amerykanskie

A JA MAM PYTANKO JAK KTOS JEST SWIEZO PO CYKLU Z KRETKI TO JAK WEZMIE TERAZ METE TO BEDZIE MIAL SLABSZE PRZYROSTY ???? WYPOWIADAJCIE SIE CZEKAM NA CIEKAWE WYPOWIEDZI

Dzieki za pozdrowienia i rowniez pozdrawiam tak jak napisal dj_rossi a co do bialka Ostrowii sam mam teraz i jest zwykle bialko nie jest jakies rewelacyjne ale tez nie jest zle jak za ta cene jak najbardziej sie oplaca